How To Glow Skin At Home IN HINDI |

त्वचा के दाग धब्बों से निजात पाने और चमकदार   त्वचा पाने के 5 आसान   उपाय


   स्वस्थ ,  चमक  & बेदाग  त्वचा  कौन  नहीं  चाहता  है;  ?



         

   What is skin whitening  स्किन  व्हाइटनिंग  क्या  है ?

       स्किन  व्हाइटनिंग  का मतलब  यह  नहीं  है  कि  आपका  कॉम्प्लेक्शन  बदल  जाएगा बल्कि  यह  आपकी  स्किन  टोन  को  1  से  2  शेड  तक  हल्का  कर  देगा ।  आपकी  त्वचा  चमकदार  हो  जाएगी  यह  पिग्मेंटेशन ,  ब्लेमिश ,  मुँहासे  के  निशान  को  हल्का  कर  देगी  और  एक  बार  जब  आपका  चेहरा  साफ  हो  जाएगा ,  तो  यह स्वाभाविक  रूप  से  चमक  जाएगा  और  बहुत  ताज़ा  रूप  देगा। 

 


                

* त्वचा के दाग धब्बों से निजात पाने और चमकदार त्वचा पाने के 5 आसान उपाय -  

1.               एक  बाउल  लें  2  चम्मच  चावल  का  आटा  1  चम्मच  टमाटर  प्यूरी  1  चम्मच  शहद  और  दूध  लें।  पर्याप्त  दूध  मिलाएं  ताकि  यह  एक  चिकना  पेस्ट  बन  जाए ।  बहुत  अच्छा  होगा  यदि  आप  नारियल  का  उपयोग  कर  सकते  हैं दूध  लेकिन  अगर  नहीं  तो  कच्चे  दूध  के  साथ  आगे  बढ़ें ।   इसे  अच्छे  से  मिलाएं ।  

                         अगर  आपकी  ऑयली  स्किन  है , तो  मिल्क  की  जगह  रोज  वॉटर  का  इस्तेमाल  करें ।  यह  मिश्रण  तैयार  है !  आप  इसे  ब्रश ,  कॉटन  बॉल  या  अपने  हाथों  से  भी  लगा  सकते  हैं ।  डेमो  के  लिए ,  हम  इसे  अपने  हाथों  पर  लागू  कर  रहे  हैं ।  आप  इन  उपायों  का  उपयोग  अपने  चेहरे  और  शरीर  के  अन्य  भागों  पर  भी  कर  सकते  हैं ।  20  मिनट  के  बाद ,  यह  सूख  जाएगा  और  इस  तरह  दिखेगा   फिर  अपने  हाथों  को  ठंडे  पानी  से  धो  लें।



2.           एक  बाउल  लें ।  एक  छलनी  के  साथ  टमाटर  के रस के 2 चम्मच निकालें। एक बाउल में, इस टमाटर के रस के 2 चम्मच  डालें  और  फिर  इसमें  2  चम्मच  दूध  डालें ।  इसे  अच्छी  तरह  से  मिलाएं   इसे  कॉटन  बॉल  से  लगाएं ।  आप  एक  ब्रश  या  अपने  हाथों  का  भी  उपयोग  कर  सकते  हैं ।  अपने  हाथों  को ठंडे  पानी  से  धोएं ।  पैट  सूखी एक  साफ  तौलिया  के  साथ  अपने  हाथ ।  सूखने  के  बाद , एक  अच्छा  मॉइस्चराइज़र  लागू  करें ।  

    

3.                   एक  बाउल लें।  दही  के  1  चम्मच  जोड़ें ।  हनी  का  आधा  चम्मच  और  नींबू  की कुछ  बूंदें ।   इसे  अच्छे  से   मिलाएं ।  इसे  ब्रश  या  अपने  हाथों  से  लगाएं ।   आप  इस  मिश्रण  को  ठंडा  भी  कर  सकते  हैं ।  लेकिन  अगर  इसे  नए  सिरे  से  बनाया  जाए ,  तो  यह  सबसे  अच्छा  परिणाम  देगा ।  इसे  ठन्डे  पानी  से  धो  लें ।   यह  एक  साफ  तौलिया  के   साथ  पॅट  सूखी  आप  उपयोग  कर  सकते  हैं

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4.          Aloevera  किसी  भी  ब्रांड  की  जेल  और  गुलाब  जल ।  एक  कटोरा  लें ।  1  चम्मच  एलोवेरा  जेल  लें  आप  ताजे  एलोवेरा  जेल  का  उपयोग  कर  सकते  हैं   इसमें  1  चम्मच  गुलाब  जल  मिलाएं । इसे  अच्छे  से  मिलाएं ।  इसे  अच्छी  तरह  से    लगाकर   15  मिनट  के  लिए   रख  दें ।   अपने  हाथों  को   एक  साफ  तौलिये  से  सुखाएं

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5.      एक  कटोरा  लें ।  1  चम्मच    आटा  जोड़ें  1  चम्मच  गेहूं  का  आटा  एक  चुटकी  हल्दी  पाउडर  और  2  चम्मच  गुलाब  जल ।   इसे  अच्छी  तरह  से  मिलाएं   इसे  अच्छी  तरह  से  लगाकर  30  मिनट  तक  रखें ।  अगर  आपकी  ड्राई  स्किन  है ,  तो  रोज  वॉटर  की  जगह  दही   का  इस्तेमाल  करें ,  अगर  आपकी  ऑयली  स्किन  है ,  तो  एलमंड  ऑयल  का  इस्तेमाल   करें ,  कॉम्बिनेशन  स्किन  के  लिए  रोज़  वॉटर  का  इस्तेमाल  करें ।  30   मिनट  के  बाद  जब  यह  सूख  जाए  तो  इसे  इस  तरह  से  स्क्रब  करें ।  फिर  इसे  ठन्डे  पानी  से  धो  लें ।  

 

                     ये   सभी  बहुत  आसान  घरेलू  उपचार  हैं  और  यह  केवल  उन  सामग्रियों  का  उपयोग  करता  है  जो   आसानी  से  उपलब्ध  हैं ।  ये  उपाय  किसी  भी  हानिकारक  रसायन  का  उपयोग  नहीं  करते  हैं  जो  आपकी  त्वचा  के  लिए  हानिकारक  हो  सकता  है ।  यदि  आपके  पास  एक  संवेदनशील  त्वचा  है  या  आपको  किसी  उत्पाद  से  एलर्जी  है ,  तो  पहले  अपने  हाथ  या  गर्दन  पर  एक  पैच  परीक्षण  करें । 

            अगर  आपके  शरीर  या  चेहरे  पर  कट  या  घाव  हैं ,  तो  इन  उपायों  से  बचें ।  हमने  आपको  त्वचा  को  गोरा  करने  के  5  घरेलू  उपचार  दिए  हैं ।  आप  उनमें  से  किसी  एक  या  अधिक  की  कोशिश  कर  सकते  हैं ।  यदि  आप  नियमित  रूप  से  उनका  उपयोग  करते  हैं  तो   ये  उपाय  परिणाम  दिखाएंगे ।  जल्दी  परिणाम  की  उम्मीद  मत  करो ।  लेकिन  अगर  आप  नियमित  रूप  से  उनका  उपयोग  करते  हैं ,  तो  आप  उन्हें  अत्यधिक  लाभकारी  पाएंगे । अपनी  डाइट  का  भी  ख्याल  रखें ।

             त्वचा के दाग धब्बों को छुपाने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते, लेकिन जब कई तरह के जतन करने के बाद त्वचा के दाग धब्बे नहीं जाते तब, सारी मेहनत पर पानी फिर जाता है। यदि आपके साथ भी यही समस्या है, तो अब फिक्र छोड़ दीजिए। क्योंकि हम बता रहे हैं त्वचा के दाग धब्बों से निजात पाने के 10 आसान उपाय -

 

उपचार से पहले एक बात हमेशा ध्यान रखें कि सावधानी और सुरक्षा रखकर आप दाग-धब्बों को उभरने से रोक सकते हैं।  इसके लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। इससे केवल दाग-धब्बे कम तो होंगे ही, इने होने की संभावना भी कम हो जाएगी।

 

त्वचा की सफाई पर विशेष ध्यान दें। हल्की पाउडर में थोड़ा-सा कच्चा दूध मिलाकर लगाने से त्वचा के दाग धब्बे कम होते हैं। प्रतिदिन इसका इस्तेमाल करने से चेहरे पर चमक भी आती है।

 

त्वचा पर जहां भी दाग-धब्बे हों, वहां पर थोड़ा सा बेकिंग सोडा और शहद मिलाकर लगाएं। कुछ समय रखकर इसे ठंडे पानी से धो लें। इससे दाग धब्बे धीरे-धीरे कम होते जाएंगे।

 

 

जायफल, त्वचा के दाग धब्बे हटाने और रंग निखारने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। इसे दूध में घिसकर त्वचा पर लगाने से दाग-धब्बे कम हो जाएंगे और त्वचा का रंग भी साफ होगा।

 

 

कोको बटर का उपयोग भी चेहरे को बेदाग करने के लिए किया जा सकता है। रोजाना कोको बटर से त्वचा की मसाज करने से दाग-धब्बे तो दूर होंगे ही, स्ट्रेच मार्क्स और अन्य समस्याएं भी ठीक हो जाएंगी।

 

त्वचा के लिए जैतून का तेल भी प्रभावी उपाय है। प्रतिदिन चेहरे पर जैतून के तेल से मसाज कर, 10 मिनट के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। इससे आपकी त्वचा बेदाग तो होगी ही, साथ ही मुलायम और चमकदार भी हो जाएगी।

 

कच्चे दूध का प्रयोग भी आपके चेहरे को बेदाग करने में मदद करता है। प्रतिदिन चेहरे पर कच्चे दूध से मसाज करें या फिर बेसन में कच्चा दूध मिलाकर इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं और कुछ समय बाद गुनगुने पानी से धो लें।

 

अगर आपकी त्वचा रूखी हो तो आप टमाटर और नींबू के रस का प्रयोग भी कर सकते हैं। आलू का रस भी चेहरे को बेदाग रखने का एक अच्छा उपाय है। इससे त्वचा के दाग धब्बे तो मिटते ही हैं, रंग भी साफ होता है।

 

दाग धब्बों को त्वचा पर ठहरने देना भी इसका एक उपाय है। इसके लिए आपको नियमित तौर पर त्वचा की सफाई पर ध्यान देना होगा। साथ ही डेली स्क्रब का इस्तेमाल कर आप मृत त्वचा को भी त्वचा पर जमने से रोक सकते हैं।

 

10  नीम, पुदीना और तुलसी का रस लगाने से भी त्वचा बेदाग होती है। नियमित इस प्रयोग को करने से त्वचा के दाग-धब्बे मिट जाते हैं, और त्वचा कांतिमय नजर आती है। साथ ही आप ताजगी भी महसूस करते हैं।

 

 


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